
Odhalte tajemství proti únavě: nejlepší cviky na protažení kyčelních svalů, které uvolní vaše záda během práce u stolu
Znáte ten pocit, kdy vás záda začnou bolet ještě dřív, než si to vůbec uvědomíte? To, co často považujeme za obyčejnou únavu ze sezení, je ve skutečnosti napětí v oblasti křížové páteře, způsobené zkrácenými kyčelními ohybači. Každých šedesát minut, které…









